¡Hola Yogui! Qué placer tenerte por aquí, además sé que el episodio de hoy te va a gustar mucho, porque me acompaña Lucía Martínez, también conocida en Instagram como @lusantosha.
Vamos a hablar de los tipos de yoga que existen, bueno, en realidad vamos a hablar de yoga y lo que surja, por ejemplo qué yoga te puede servir para comenzar, para la ansiedad, o incluso, nos tiramos a la piscina y opinamos sobre Bickram Yoga.
Esta mal que yo lo diga, pero es que en este episodio hay mucho, mucho valor. ¡Ya me dirás que te parece!
Te dejo las notas de programa después del episodio 🙂
Notas del programa 📝
- Aquí te dejo la cuenta de Instagram de Lu, @lusantosha y su página web para que conozcas su Shala.
- Por aquí te dejo el enlace al episodio anterior con Gloria de Brunch & Yoga sobre cómo comenzar en el yoga.
- El documental de Netflix sobre Bikram Yoga se llama: Bikram: Yogui, guru, depredador.
- El vídeo de Pablo Motos hablando de Pranayama
- Entre las cuentas de Instagram que nos recomienda Lu está Noelia de @Insayoga, Miriam de @laisladelyoga y Frank de @lacienciadelyoga
- El libro que nos recomienda Lu es La sintesis del yoga de Julián Paragón
Espero que te haya gustado el podcast de hoy tantisimo como a mi. He aprendido un montón y me ha encantado esta pequeña charla con Lucía.
Si te ha gustado no te olvides de compartir, y también quiero leerte y que me cuentes qué te ha parecido.
Muack! 💜
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