Episodio 45 Pablo Ontiveros

45. Pranayamas, ¡Qué son y cómo introducirlos en la practica de yoga? Con Pablo Ontiveros.

Los pranayamas uno de los pasos del yoga, pero que aquí en occidente se nos suele olvidar. En este episodio del podcast del yoga me acompaña Pablo Ontiveros para introducirnos en los pranayamas, qué son, cómo comenzar a hacerlo en nuestro día a día y cómo enseñarselo a nuestros alumnos. Te dejo con el episodio.

✏ Notas del Programa

Puedes encontrar a Pablo en su perfil de Instagram como @pabloontiveros

Los libros que nos recomienda pablo son:

  • Asana, Pranayama, Mudra an Bandha de Satyananda Saraswati.
  • Yo Soy Eso de Sri Nisargadatta Maharaj

Y las personas que inspiran a Pablo y nos recomienda son:

  • Ramana Maharshi
  • Frank Ramirez Fisioyoga de @lacienciadelser

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