Episodio 14 – Meditación para principiantes (y no tan principiantes) con @Cristabelyoga
Aaaaay, meditar, creo que es una de esas actividades que a todos se nos hace un mundo. Y es que, al igual que en yoga ves una asana, la aprendes y la intentas replicar, a la hora de meditar, por mucho que tu guía te diga «respira, centrate en tu respiración y disfruta del presente», […]