Sinceramente, ¿quién no sueña con hacer una bonita parada de manos? Probablemente todos. Pero el proceso es lo más importante para conseguir este sueño, y sin embargo muchas veces se nos olvida. Por eso hoy vamos a marcar las bases para hacer un bonito hand stand, sirsasana o pincha mayurasana.
Para ello, me acompaña una fan absoluta de estar con los pies al cielo, la increíble Laura de @libertadyogafreedom.
Coge papel y boli, porque en este episodio vas a aprender mucho. ¡Adelante!
Notas del programa 📝
Lo primero que tienes que hacer es seguir de inmediato a Laura en Instagram -> @libertadyogafreedom. Allí vas a aprender un montón de invertidas y yoga.
También te recomiendo que te apuntes a sus talleres de invertidas, sin ir más lejos este miércoles 23 de Septiembre tiene uno. Si quieres más información puedes ponerte en contacto con ella a través de libertadyogafreedom@gmail.com
Las cuentas de Instagram que nos recomienda Laura son @pedro_arce_yoga y @day1yoga
Y el libro que nos recomienda Laura es «La Chica Salvaje» de Delia Owens
Espero que el episodio de hoy te haya parecido tan interesantisimo como a mi, y que te animes a seguir jugando con la parada de manos, sirsasana y pincha mayurasana, ¡Y compártelo con nosotras! 🙂
Si te ha gustado, te agradecemos un montón que lo compartas para que este podcast nacido de esta pasión que tenemos por el yoga, llegue a más personas.
Muchas gracias por seguir ahí.
Muack! 💜