En este episodio del podcast de yoga hablamos sobre la frustración en la práctica, tanto como alumnos como profesores.

¿Qué hacer cuando no me sale cierta asana? ¿Qué hago cuando me parece que no avanzo lo suficiente en mi practica? Hoy junto con Dara Martínez hablamos de la frustración, de cómo lidiar con ella, trucos para luchar contra la pereza… Pero además, también hablamos de la frustración en el profesor de yoga: ¿puedo ser profe sin hacer todas las posturas? ¿Qué hacer cuándo aparece el síndrome del impostor?

Un episodio con un tema por el que todas hemos pasado y en el que Dara nos da solución.

📝 Notas del programa 📝

• Puedes encontrar Dara Martínez en: ⁠Instagram ⁠y ⁠Youtube ⁠

• Las cuentas de Instagram que nos recomienda Dara son: ⁠@ferarnaudyoga⁠, ⁠@yogavered⁠, ⁠@putosespirituales⁠, ⁠@aloyoga⁠, ⁠@balasuryoga⁠, ⁠@caraibishop⁠, ⁠@myjunglemat⁠

• Libros que nos recomienda Dara: ⁠La sintesis del yoga (Julián Peragón)⁠ ,⁠ Cualquiera de los libros de Yoguineando (Julia Arteaga)⁠, ⁠Solo Siéntate. Si crees que Meditar no es lo tuyo, ¡te equivocas! (Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz, Elisa Rimoldi)⁠, ⁠Los secretos del Yoga (Clémentine Erpicum)⁠

Puedes encontrarme en ⁠@unayoguienlavidamoderna ⁠y en mi ⁠web⁠.

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Muack! 💜