Frustración y Yoga

44. Yoga y Frustración, ¿Qué hacer cuando aparece?

En este episodio del podcast de yoga hablamos sobre la frustración en la práctica, tanto como alumnos como profesores.

¿Qué hacer cuando no me sale cierta asana? ¿Qué hago cuando me parece que no avanzo lo suficiente en mi practica? Hoy junto con Dara Martínez hablamos de la frustración, de cómo lidiar con ella, trucos para luchar contra la pereza… Pero además, también hablamos de la frustración en el profesor de yoga: ¿puedo ser profe sin hacer todas las posturas? ¿Qué hacer cuándo aparece el síndrome del impostor?

Un episodio con un tema por el que todas hemos pasado y en el que Dara nos da solución.

📝 Notas del programa 📝

Puedes encontrarme en ⁠@unayoguienlavidamoderna ⁠y en mi ⁠web⁠.

Te agradezco que lo compartas.

Muack! 💜

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