Lesiones en Yoga (y balance de brazos)
Escucha el episodio en: Spotify Amazon Music Apple Podcast Ivoox Youtube Sobre la invitada: Ángela Albitre, además de yoguini, es PhD Molecular Biosciences. Y sí, también es profesora de yoga, practicante de Ashtanga, Rocket y Vinyasa. En su camino se ha cruzado con algún que otro tropiezo, lesión, pero gracias a ello ha conseguido avanzar […]
La Pregunta Secreta 🙊
¿Es el Yoga una aspirina? ¡Ojito, que se viene temon! Y es que Yiyí nos habla de ese momento en el que utilizas el yoga como una aspirina, un medicamento contra todos tus males, pero… ¡Chorprecha, chorprecha! Escuchalo en la pregunta secreta: El truco que nadie te ha contado para conseguir Bakasana Esta vez […]
Objetivo Meditación: Primera semana
Objetivo Meditación: Primera Semana Primera semana del reto… ¡Superada! 🎉 De hecho, a mi me parece que han pasado más de siete días, pero no, que lo tengo todo muy bien anotado en mi google sheets. Deja que te cuente qué tal esta primera semana donde el tema protagonista ha sido la atención […]