Yoga con Sentido del humor
Escucha el episodio en: Spotify Amazon Music Apple Podcast Ivoox Youtube Sobre la invitada: Mónica Boixeda claramente es una apasionada del movimiento y de crear. Primero se introdujo en el mundo del baile, y luego, con las meditaciones de Deepak Chopra, se introdujo en el yoga. Pero, sabía que éste necesitaba un toque de humor […]
Yoga y Creatividad: ¿Se puede ser más creativo haciendo yoga?
Escucha el episodio en: Spotify Amazon Music Apple Podcast Ivoox Youtube Sobre la invitada: Anika Prieto profesora de Yoga, Meditación y Artista Emocional. Ella es la persona perfecta para ayudarte descubrir tu creatividad. Puedes encontrarla en su Instagram o en su web. En este episodio hablamos de… ¿Qué es ser un artista emocional? ¿Qué es […]
50. Flexibilidad Activa con Blanca García
¿Cómo ganar flexibilidad? Esa es la pregunta que me hacía al ver que mi pinza no terminaba de tener forma, o que otras conseguían en el split y yo me rompía. Por más que hacía yoga, sentía que algo faltaba, ese click. Y para ello me puse a investigar y llegue a un perfil que […]
45. Pranayamas, ¡Qué son y cómo introducirlos en la practica de yoga? Con Pablo Ontiveros.
Los pranayamas uno de los pasos del yoga, pero que aquí en occidente se nos suele olvidar. En este episodio del podcast del yoga me acompaña Pablo Ontiveros para introducirnos en los pranayamas, qué son, cómo comenzar a hacerlo en nuestro día a día y cómo enseñarselo a nuestros alumnos. Te dejo con el episodio. […]
44. Yoga y Frustración, ¿Qué hacer cuando aparece?
En este episodio del podcast de yoga hablamos sobre la frustración en la práctica, tanto como alumnos como profesores. ¿Qué hacer cuando no me sale cierta asana? ¿Qué hago cuando me parece que no avanzo lo suficiente en mi practica? Hoy junto con Dara Martínez hablamos de la frustración, de cómo lidiar con ella, trucos […]
43. Agujetas en yoga: Físicas y Emocionales con Foix Trotonda
En este episodio del podcast sobre yoga, hablamos de las agujetas. ¿Qué son las agujetas? ¿Cuándo aparecen? ¿Son buenas o malas? y más importante, ¿Cómo practicar cuando tienes agujetas? Además, no hablamos solo de agujetas físicas, sino que también hablamos de agujetas emocionales que quizás a veces son más pesadas. 📝 Notas del programa 📝 […]
Yoga, Luna y Ciclicidad con Patricia Pérez de @patriciaholisticyoga
Hoy vamos a hablar de Yoga, Luna y Ciclicidad en este podcast de yoga
Yoga Online para Principiantes con @laesterilladenatalia
En el episodio del podcast de yoga de hoy vamos a hablar de cómo iniciarte en el yoga, y sobre todo, en los tiempos que corren, cómo hacer yoga en casa online. Si buscas clases de yoga para principiantes, este es tu episodio, porque Natalia de @laesterilladenatalia y yo, vamos a responder todas tus dudas: […]
Flexibilidad y yoga: Mejorando nuestra flexibilidad sin obsesionarnos
Cuántas veces has escuchado eso de «no, yo no hago yoga porque no soy flexible» ¡Mentira! Probablemente, tú igual que yo empezaste en el yoga y no eras flexible, es más, a partir de tu práctica te diste cuenta de la importancia de la flexibilidad. Eso sí, la mayoría de nosotras es uno de nuestros […]
Episodio 16 – Embarazo y Yoga prenatal
El embarazo es uno de los cambios más significativos en una mujer, y no hablo solo de cambios físicos, sino también psíquicos. Los miedos, la ansiedad el «y si…» comienzan a formar parte de ese momento. En esta ocasión vamos a hablar de embarazo y yoga prenatal con Marina Rubio. Son muchas las mujeres que […]