Yoga y escritura con Elena Locatelli

Episodio 9 – Autoconocimiento a través del yoga y la escritura con Elena Locatelli

El autoconocimiento o autodescubrimiento, debería ser algo esencial en las personas. Saber cómo eres, o mejor aún, cómo estás, qué te hiere o qué te hace feliz, nos haría nuestro día a día más sencillo.

En el podcast de hoy me acompaña Elena Locatelli, para contarnos cómo ha conseguido unir dos de sus grandes pasiones: el yoga y la escritura. Además, nos dará grandes consejos para que apliquemos éstos en nuestra práctica y progresemos en nuestro autodescubrimiento.

¡Adelante! Disfruta del episodio de hoy 🙂

Notas del programa 📝

Puedes encontrar a Elena Locatelli en su instagram @elenalocatelli_ y en su canal de Youtube

También puedes escuchar su maravilloso podcast «Con Los Pies Descalzos»

Mencionamos el episodio número 4 de Una Yogui en la Vida Moderna con Natalia sobre Cómo lidiar con la ansiedad a través de los yamas

Elena nos recomienda la cuenta de Instagram de Luisa Acelas @luacelas

Y entre los libros que nos recomienda Elena están El Camino del artista de Julia Cameron. Y también nos recomienda El Faquir de Ramiro A. Calle.


Espero que el episodio de hoy os haya gustado tanto como a nosotras grabarlo. Y ahora decidnos, ¿vosotras también utilizáis la escritura como método de autoconomiento? Es una herramienta brutal.

Nos vemos por Instagram @yoga_mandy con mucho más contenido

Ah! Y si te gusta este podcast de yoga te agradecería muchísimo que lo compartieras, ya que así poco a poco conseguiremos llegar a más personas.

¡Que tengas una bonita semana!

Muack! 💜

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